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孕期最使不得bet:的是“趁热吃”

作者:晓燕 来源:admin 关注: 时间:2019-06-02 09:10

按照老人家的说法,吃东西要趁热吃,凉了吃就没那么好了!但有些食物是坚决不能趁热吃的,吃了反而会对人体健康造成损伤。哪些食物不能趁热吃呢?孕妈经常“趁热吃”可能有什么不良后果呢?

1.趁热吃易致胃口不好

我们知道人之所以知道食物好不好吃,那是因为我们的舌尖上有味蕾,也就是通过这些味蕾人们能感知食物的味道。但是当有高温食物经过这些味蕾时,它们就会受到伤害。准妈咪们如果经常趁吃的话就会导致味蕾失去原来的敏感度,从而也就会出现吃什么都一个味,影响到准妈咪们的食欲,变得胃口不好。要知道,准妈妈由于妊娠反应本身胃口已经比较差了,如果再趁热吃,可能食欲会更糟糕。所以,孕期不宜趁热摄入食物,要等食物适当凉一凉,带温时吃了最健康。

2.趁热导致口腔疾病

滚烫的食物进入口腔之后,会导致口腔粘膜充血,从而出现口腔溃疡,引起口腔疾病。有些女性经常会有口腔溃疡,还以为是自己缺乏维生素,却不知道是因为自己趁热吃东西的缘故。女性怀孕之后患上口腔疾病会加大胎儿意外流产的风险,因为口腔疾病会导致带病的细菌进入到人体,对胎儿的健康造成不良影响。所以,准妈妈最好是不要趁热吃,如果真的要趁热,也是要不滚烫的前提之下,用勺子边吹边吃,而不是一口气全部吞下去。

3.趁热不利于肠胃消化

很多情况之下,进食趁热的话就会导致咀嚼度降低,也就是说没有怎么嚼食物就吞下去了,因为太烫了,也没法子好好嚼。这种情况就会加重胃肠的负担,导致消化不良,365体育投注 手机版,食欲下降等问题出现。孕期吃东西最好是先冷一冷,到了合适的温度,细嚼慢咽才是最有助于消化吸收。而且准妈妈经常喝热的饮料还有可能增加咽喉癌症的危险,可见趁热并不是一件好事。

4.不宜趁热的食物种类

说到不能趁热的食物种类,其中首当其冲的就是油炸类食物。滚烫的油锅之中捞出来的食物趁热是又香又脆,很有口感,但吃下去却问题多多,轻者咳嗽消化不良,重者吃得住院。这是因为油炸类食物热气太大,吃了会直接导致喉咙和口腔问题,从而诱发身体其他疾病。所以油炸类食物一定要先放一放,等凉了之后再吃,而也不宜多吃,准妈妈轻尝一下差不多,吃多了对健康会有一定的影响。

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