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新生宝宝晚上不bet:能安睡的7种可能

时间:2019-06-02 08:58来源:网络整理 作者:唐宇 点击:
众所周知,儿童在14岁之前需要保证充足的睡眠,这样孩子才能得到比较好的发育和成长。科学研究显示,在儿童时期

众所周知,儿童在14岁之前需要保证充足的睡眠,这样孩子才能得到比较好的发育和成长。科学研究显示,在儿童时期人体的生长激素主要是在睡眠状态时分泌,而儿童的各种器官和脏器功能的完善也主要是在睡眠期间完成的,尤其是在新生儿时期。所以新生宝宝每天保证16小时以上的睡眠是适宜的。

1.新生儿夜间的睡眠少

大多数新生儿在晚上都不能睡整整一夜,对于刚出生前2个月的宝宝而言,宝宝每天平均要睡12到18个小时,不过睡眠时间在全天却是随机的。大多数宝宝9个月大以后便可以整晚都安睡了,不过即使这样,所谓的整晚也就是5到6个小时。

2.家长对宝宝的娇惯

很多家长习惯每天轻拍或是摇晃着宝宝入睡,这样致使宝宝不能学会自己入睡,相反的,会给宝宝养成得不到安抚就哭闹的坏习惯。所以,爸爸妈妈不要等宝宝睡着,当宝宝刚开始瞌睡的时候便把他放在床上,这样宝宝自己便会慢慢学会自己入睡,即使宝宝半夜醒来,也能自己乖乖入睡。

3.宝宝可能是过度疲劳

幼儿和学龄前儿童每天需要11~14个小时的睡眠时间,这其中包括夜间睡眠和小睡。所以,制定规律的作息习惯是关键,为宝宝设定固定的时间,包括睡觉,起床,午睡,皇冠体育中心电话,吃饭和玩耍。

4.宝宝可能是分离焦虑

每个宝宝都会经历这么一个阶段,当宝宝出现分离焦虑的时候,作为家长千万不能鼓励他,不要跟宝宝说话、唱歌、摇晃或是喂宝宝奶。在宝宝6个月左右时,你要帮助宝宝让他学会自己入睡。只要是宝宝没生病,你可以轻声哄下他或是轻轻拍他的背,安抚他,但不要抱起宝宝或是喂宝宝奶。大多数小宝宝会怕黑,点一盏小夜灯可以起到帮助安抚宝宝焦虑情绪的作用。

5.睡觉前没养成睡前习惯

每天晚上睡觉前做同样的事情可以帮助宝宝知道睡觉的时间到了,为宝宝养成一个睡前习惯。让宝宝提前放松一下有助于宝宝的睡眠,例如,每天晚上给宝宝洗澡,给宝宝讲睡前故事,然后熄灯让宝宝睡觉。就这样每天晚上做同样的事情,宝宝很快便能形成良好的睡眠习惯,最好是及早开始给宝宝养成这种习惯,在宝宝4个月的时候便可以开始了。

6.睡前拖延症

有的宝宝会有睡前拖延症,他们会找各种借口拖延睡觉的时间,比如说让爸爸妈妈讲故事,要喝水,或是不停上厕所。这时你一定要坚持睡觉的原则,到宝宝卧室里温和但坚定地告诉他该睡觉了,但安抚宝宝的时间要尽可能的短,让宝宝知道真的是到睡觉的时间了。

7.宝宝白天没午睡

如果宝宝白天没午睡,在晚上睡觉的时候可能就会遇到麻烦。大多数宝宝白天需要午睡2-3个小时,对幼儿来说每天也需要午睡一会儿,皇冠体育导航,直到宝宝长到5岁前都需要午睡。所以,如果宝宝出现哭闹,困乏等情况,只要不是太接近晚上就要让宝宝小睡一会儿。

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