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准妈咪失眠bet36: 安眠药吃不得

作者:吴王妃 来源:admin 关注: 时间:2019-06-02 08:41

怀孕之后有些女性会因为尿频、烧心等情况而失眠,就算是躺在床上也是翻来翻去睡不着。遇上这样子的情况,准妈咪们会感到痛苦不堪,有些准妈咪们甚至忍无可忍想到吃安眠药来解决问题。但这种做法一方面治标不治本,另一方面对胎儿的健康也会构成威胁,所以遇上失眠的情况,准妈妈一定理智地治疗,切忌随便乱服安眠药。

1.准妈咪能吃安眠药吗

准妈咪们能吃安眠药吗?答案是不行。因为吃安眠药属于药物治疗,药物成分不利于胎儿的健康发育,正常情况之下都不建议准妈咪们吃安眠药,bt365体育在线投注,而是采用其他非药物治疗方式进行治疗。

怀孕之后女性即使是失眠很严重的情况之下需要使用药物治疗,也都要就治疗的细节和技巧咨询医生,在医生的指导下先改善睡眠质量,而不是自行服用安眠药物。

2.准妈咪为何不能吃安眠药

怀孕之后准妈咪们不宜用安眠药物治疗失眠的主要原因是,在安眠类药物中有非苯二氮类药物成分,是注明女性在妊娠期内不能使用的,尤其是在怀孕早期。

含有嘘吡坦、扎来普隆等药物成分的安眠药物,虽然对胎儿的影响不大,但也不宜在妊娠期内使用,如果是怀孕晚期实在是因为精神失眠,在没有办法的情况之下使用也需要在医生的指导之下服用,而不是自行服用。

3.可采用心理暗示等方式

怀孕之后女性受孕激素的影响,会出现情绪失常,心烦意乱,失眠等情况。在这样的情况之下,如果准妈咪们得不到家人的理解、关爱和陪伴,她们就会出现情绪上的波动,从而导致失眠。

怀孕之后准妈咪们要多听听音乐,想想开心的事情,少去想一些生活之中的烦恼,心宽就体胖,睡眠自然也就会慢慢好起来。当然家人则要多给予理解,尤其是准爸爸,要多陪伴在妻子的身旁,经常沟通,帮助准妈妈解决一些困扰的问题,一起做些有益的活动等等,这些小事都能让准妈妈心情变好,自然也有助于睡眠。

4.可采用食补等方式

有很多食物都有调养睡眠质量,促进睡眠的功能。怀孕之后准妈咪们可在饮食上做出好的调整,365体育在线投注app,提前预见有可能发生的失眠问题。每天合理饮食,注意营养的摄入,切记不要摄入过多的人参之类的滋补品。人参有养气补气的功效,准妈咪们吃了之后会精神更好,难以入睡,加重失眠。准妈咪们怀孕之后,宜适当运动,多到户外走走,保持愉快的心情,看看开心的笑话书籍和电视节目,多和家人聊聊天,听听音乐,这些都有助于改善睡眠质量。

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