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五步骤 让宝bet36: 宝告别流感

作者:吴王妃 来源:admin 关注: 时间:2019-06-02 08:31

冬天到了,又到了流感高发的时期,昼夜温差的变化、周围环境温差的变化、要风度不要温度的穿着都是导致流感高发。而且冬天的寒冷,也使得人们不会像夏天那样注意日常的一些小习惯,如经常洗手、多锻炼、注意公共卫生等,皇冠体育现金,这就给了流感更多的可乘之机。

1.咳嗽时捂住口鼻

感冒和流感大部分都是通过直接接触传播的,当患者打喷嚏或者是咳嗽时,流感病毒可能会跟随飞沫飞行6英尺以上。如果家里有人患上了流感和感冒,在他们打喷嚏或是咳嗽时,要注意用纸巾捂住口鼻,并把用完的纸巾扔到垃圾桶中。打喷嚏或是咳嗽时弯曲手臂遮挡,而不是用手遮挡,用手遮挡有可能使细菌随着喷嚏粘附在手上,增加接触传播的可能。

2.经常洗手

除了提前注射流感疫苗,经常洗手是避免被传染上流感的最好方法。洗手的方法对预防流感的效果也是至关重要的,一定要使用流动水,冲洗的时间也要足够长,大约需要20秒左右,同时注意清洗小臂、指间和指甲,强有力的擦洗才能彻底清除病毒。在接触过流感病人接触过的东西后要立即洗手,在没洗手之前不要触摸自己的脸。

3.准备独立房间

可以为生病了的家人单独准备一间房间,在康复之前病人可以在单独的房间中生活,为他们准备需要的药品、温度计、食物和饮料等。一般情况下,留有一名专门的家人照顾患者,这样其他人尽量不要去病人的房间,能有有效预防传染。

4.分开洗浴

如果家里有多个浴室的话,也可以让患者单独使用一间浴室,家里其他人使用别的浴室。这样就避免了接触患者的毛巾和浴巾,这些物品上面往往含有很多细菌。

5.注意消毒

即使注意了上述的几种情况,我们还是难以避免和患者的接触,365体育投注网,比如我们会一起使用像是门把手之类的家居用品。这时家中就要经常注意消毒了,你可以使用漂白剂、双氧水、含碘酒的防腐剂或是含酒精的清洁剂来进行消毒,它们都能有效地杀死流感病毒,帮助你保护家人健康。

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