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冬天吃点酸bet: 孩子更强壮

时间:2019-06-02 08:28来源:网络整理 作者:晓燕 点击:
随着寒冷冬季到来,孩子们的运动量也就渐渐少了起来,摄入的食物却因冬季的寒冷而在增加。少运动,东西吃得多

随着寒冷冬季到来,孩子们的运动量也就渐渐少了起来,摄入的食物却因冬季的寒冷而在增加。少运动,东西吃得多,孩子就会出现消化不良,腹胀等不适,需要想改善的好法子。小编这儿就有一个不错的好法子,那就是适当给孩子吃点酸性食物,有助于改善肠胃消化不良问题。

冬季为何要吃酸

寒冷的冬季到来,人们的运动量就会相对减少,外出活动的机率也就跟着减少。但是人体需要抵抗冬季的寒冷,就需要摄入大量的食物,保障身体热量的供给。孩子也是同样的道理,冬天来了吃得多了,运动量小了,孩子就会出现消化不良等症状,不利于孩子的健康,此时适当地给孩子吃一点带酸的食物,有助于胃部分泌更多的消化酶,皇冠体育入口,增加肠胃的蠕动,有助于消化。

吃酸有助于消化

我们平时如果觉得自己食欲不太好,消化不良什么的,吃点带酸的食物之后,食欲马上就来了,孩子也是一样。冬天到了,孩子吃得太饱又不运动的情况之下,孩子就不想吃饭,皇冠体育比分,食欲自然就不好。此时给孩子喝点柠檬茶有很好的改善效果,柠檬茶的制作不是很难,家长将新鲜的柠檬切片用蜂蜜腌制起来密封放好,需要的时候就拿出来一两片给孩子泡水喝,有改善食欲不振,促进肠消化的功效,但是1岁以下的宝宝最好就不要吃蜂蜜了,否则可能中毒。

怎么吃酸最健康

很多妈咪们想到了吃酸能改善孩子在冬季胃口不好,消化不良的问题,可是却不知道怎么吃酸最健康,有些妈咪们直接给孩子吃山楂片。山楂片的确有改善消化不良,食欲不好等症状的作用。但是山楂片的刺激性很大,不宜用于孩子娇嫩的肠胃,大人吃还可以,小孩就不合适。孩子可以选择酸中带甜的青苹果之类的水果来促进肠胃的消化,这也是吃酸,水果的酸和其他食物的酸是不一样的,酸酸甜甜的,即健康孩子又喜欢。如果孩子不想直接吃青苹果,妈咪们可以榨成果汁给孩子饮食,效果更好。

孩子吃酸注意事项

冬季孩子适当地吃点酸有改善消化系统的作用,但如果吃多了酸对孩子可没什么好处,首先吃酸多会倒牙,孩子下餐吃饭时牙发酸咬不动东西,那真难受,倒牙最快也要一两天才能好,孩子一两天不怎么吃饭那不亏大了!其次吃太多酸,导致胃酸分泌过多,会出现呕吐等不良病症,对孩子的健康不利。最后孩子吃多了酸,一次就吃怕了,下次再也不想吃或是不敢吃了,对孩子造成心理阴影。

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