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45岁刘若英顺利产子bet: 想生娃如何跨过“年龄坎”

作者:晓燕 来源:admin 关注: 时间:2019-06-02 07:23

1月29日,刘若英在台北顺利生下儿子,这位45岁的高龄妈妈隔天也晒出了小宝贝的脚丫照。网友们在纷纷祝福的同时,也对“奶茶”勇敢之举表示敬佩。确实,高龄女性想要怀孕非常艰难,她们流产几率大,分娩危险性高。不过这也并不是绝对,想要跨过“年龄坎”的阻扰,育儿网来教大家几招:

★ 备孕:天时地利人和

对于大龄女性来说,备孕就得有讲究,遵照“天时地利人和”的原则,以便怀孕时少一点负担,让宝宝也更加健康。各位需要记住以下几点:

1.饮食:甜食要少吃

众所周知,高龄孕妇是特别容易患上妊娠糖尿病的。所以在怀孕前,就要适当减少甜食的摄入,并合理控制体重,不可任凭“肉肉”疯长。建议各位在孕前除了要补充必要的叶酸外,还要多吃高蛋白、性温和、低脂肪的视频,皇冠体育园,甜食和甜饮料都得少吃。

2.时机:夏季造人最好

秋末冬初是流行病最为高发的时期,而胎宝宝在前三个月又及其敏感,因此一定要避开流行病毒的感染,而大龄女性体质不比从前,为保险起见建议在夏季怀孕最好。

3.安全:孕前做好检查

大龄为准妈妈想要生娃,务必要在孕前去医院做一次全面检查,皇冠体育比分网,并在医生的建议下合理调节身体,做足充分准备后再积极“造人”。可别为了赶时间,而糊涂怀孕,毕竟你的身体已经不再年轻,底子也不比从前好了!

★ 孕期:必须小心翼翼

如果大龄未准妈妈成功怀上了BB,不要高兴的太早哦,因为在整个十月怀胎阶段,你需要注意更多的问题:

睡眠要充足。与一般女性相比,高龄准妈妈的免疫力比较差,因此务必要通过充足的睡眠来增强体质,建议每天晚上睡眠8小时左右,中午最好有1个钟头的午休。平时可多吃些安眠食物,如核桃、酸枣等等。

叶酸必须有。所有到生育年龄的女性每日都应服用包含400微克叶酸的维生素。获取足量的叶酸可以帮助预防宝宝脑部和脊椎的先天不足。

定期做产检。怀孕的前8周宝宝来说至关重要,定期产检可以对这一时期宝宝做好看护,同时对大龄孕妇也有好处。医生可以及时评估你的健康健康状况,比如大龄孕妇容易得妊娠糖尿病和妊娠高血压疾病,医生会在定期产检时为你测量血压,进行尿检,患有此类疾病的孕妇就可及早治疗。

· 高龄孕妇孕前须知

保持均衡饮食:日常饮食应多样化,帮助摄取各类营养素,多食用瓜果蔬菜,全谷类,豆类,瘦肉类和低脂肪的食物,每日应摄取足量的钙,强健牙齿好和骨类。

跟踪自己的体重。产检时可询问医生每个怀孕阶段应有的体重,一般女性在孕期会增加25-35磅的重量。如果是孕前超重的女性,医生可能会建议她孕期只增重15-25磅,肥胖女性应增重11-20磅。孕期找到合适的增重标准可以防止胎儿发育过慢,减少先天缺陷的可能性,同时也会减少妊娠疾病的发生。

控制身体其他疾病。如果你有像高血压这样的慢性病,平时一定要注意这类疾病的病情,加以控制。在孕前就掌控好病情对你和宝宝都有利,确保定期去看牙医,做好牙齿清洁工作,健康的口腔环境可以减少早产的几率,宝宝的体重也不会偏轻。

坚持健康绿色生活。孕期应跟普通孕妇一般戒烟戒酒并保持锻炼。喝酒容易导致宝宝产生心理和生理上的疾病,大龄女性孕期抽烟容易导致婴儿体重过轻。锻炼可以排遣孕期压力,但运动前应咨询医生哪些运动适合自己。

其他。考虑到年龄问题,医生可能也会推荐做一些专门针对高龄产妇的检查,这些检查帮助确认宝宝有无天生缺陷。你也可以在产检时询问医生相关检查的好处,适合不适合自己。此外,产间如有其他药物需服用,应及时咨询医生,是否会对胎儿有影响。

★ 产后:坐月子得静养

产后42天必须静养

对于大龄妈妈来说,生产后需要静养,建议在整个月子期都在安静舒适。空气流通的地方休息,尤其是产后42天特别关键。而高龄准妈妈大多是剖腹产的,在术后第一天先卧床休息,6个钟头后翻身,帮助淤血的排出,避免感染。

大补不宜需温补

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