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平胸也能喂奶!bet:三招教你增奶水

作者:晓燕 来源:admin 关注: 时间:2019-06-02 07:18

母乳喂养相比奶粉喂养对孩子更好。有些妈妈们乳房小,担心母乳不够,所以选择奶粉喂养。事实上,母乳的量和胸部的大小没有直接关系。那么母乳的量受到什么因素的影响呢?有什么方法断定奶水是否充足呢?现在就让我们看看吧!

增加奶水的方法

1.饮食要注意

妈妈们奶水最直接影响的是乳腺腺体,胸小的妈咪如果腺体多,那么奶水一定也多。除了腺体,妈咪们的饮食也是关键。会抑制奶水的食物有:咖啡、辣椒、茶、韭菜、酒、油炸和腌制食品。妈咪们产后如果吃这些食物过多,那么即使是大胸妈咪也要没奶水了。想要奶水多应该吃:猪蹄、黄豆、黑芝麻、鸡汤、排骨汤、蔬菜和水果等。胸小妈咪们想要奶水多,饮食可要注意了哦。

2.心情要美丽

心情好,妈咪们自然胃口好,身体各方面比较畅通,这样妈咪们乳汁自然增多。如果心情差,影响了内分泌,影响食欲,就会导致奶水减少。胸部小的妈咪们,想要用乳汁喂养宝宝,那么记得要心情舒畅。

3.多让宝宝吸奶

胸小的妈咪,感觉自己奶水少,宝宝们吸吮几次后,妈咪们就不让宝宝吃奶了。其实,产后一周奶水是比较少的,这个时候,妈咪们应该多让宝宝吃几次,把奶水吃通透了,这样奶水才能够源源不断。

判断奶水充足与否的方法

1.宝宝经常哭闹

判断奶水少的一个重要方法就是,宝宝们吸吮奶水时,经常哭泣。为什么宝宝们哭泣呢?因为宝宝们用力吸吮却又无法得到满足,根本就吃不饱。

2.孩子体质下降

如果说孩子们重量不增反而减少,深圳皇冠体育中心,而且宝宝们睡眠质量差,尿的次数也减少了。这种种迹象都表明,妈咪的奶水可能太少了,从而导致宝宝出现一系列的连锁反应。

3.妈咪乳房不胀痛,而且挤不出奶水

一般来说,奶水多,那么妈咪乳房就会有胀痛感,而奶水少,那么乳房就无胀痛感。另一方面,妈咪们平时如果无法用吸奶器把奶水挤出,那么也说明奶水比较少。

奶水多少和乳房大小没关系,但是如果妈咪乳房小又没奶水,那么就应该注意影响奶水的因素了。

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